1、最近我周围的人都肿起来了，为什么我周围的人开始唠叨起来呢是的，实际上你肿了！水肿，为什么？高温、新陈代谢不良、食盐过量等原因导致皮下积水，这是水肿的根本原因。

2、浮肿在秋天特别容易遇到，医生咨询专家后表示尝试了以下方法，真的可以缓解哦！红豆鲫鱼汤小豆具有健脾胃、补水除湿、通便排毒、清热解毒、补血的功效；鲫鱼能健脾利尿消肿；一起煲汤，充分发挥利尿消肿的功效。

【资料图】

3、适用人群：各种体质人群均可食用。

4、秋天的浮肿让你看起来很胖！试试这些小贴士，帮你摆脱浮肿！淡绿茶茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

5、尤其是淡绿茶，对增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿有好处。

6、适用人群：妊娠晚期易水肿的女性。

7、玉米丝茶玉米丝其实是一种中药。

8、具有降血压、利尿、降血糖、改善肾功能、消除水肿的作用。

9、将鲜玉米丝洗净，取50克炒水约400克，每天分次当茶喝。

10、适用人群：腿肿者。

11、秋天的浮肿让你看起来很胖！试试这些小贴士，帮你摆脱浮肿！藏红花脚准备一个大脚浴桶，最好让腿也享受泡泡浴；水温不应过热，控制在50℃左右，加入番红花；晚上睡觉前使用；浸泡一周。

12、适用人群：久坐人群。

13、白萝卜压泥腿白萝卜皮含有丰富的粗纤维和芥末油，具有消肿祛湿的功效；将白萝卜皮放入榨汁机中，挤成泥汁，均匀涂抹在小腿上，用圆柱形萝卜做按摩棒，蘸少许盐，在小腿上画个圈，轻轻按摩，以免皮肤挫伤；每天洗澡后按摩5-10分钟。

14、适用人群：久坐人群。

15、秋天的浮肿让你看起来很胖！试试这些小贴士，帮你摆脱浮肿！面部按摩面部肿胀按摩是最有效的方法。

16、按摩手法如下（与一遥一起做）·从鼻梁两侧开始，通过鼻翼，以画弧线的方式向上拉至鬓角，然后从鬓角向额头中心移动。

17、方法：拉伸轻压法；·从唇底到耳朵，再到下巴，重复按摩；·从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，然后通过鼻翼两侧到嘴，以触摸和按压的方式。

18、适用人群：面部肿胀者。

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