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1、消化不良可以通过吃山楂、沙果等水果来恢复，苹果也可以，但个人认为山楂是最好的选择。对于消化不良，胃肠蠕动缓慢，导致食物不能完全消化吸收。山楂有非常好的消化功能，其中含有一些果酸。

2、消化食物的能力会更强，有利于排便，防止便秘等消化道症状。此外，山楂还含有丰富的维生素，特别适合吃肉的患者，如猪肉、牛羊肉等，吃山楂可以很好的消化。

3、并能预防因肉类引起的便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。